Nuez Pelada

Don Milo

  • Agroecológico

Comer Nueces nos ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas su contenido rico en ácidos grasos insaturados (digamos, las grasas “buenas”) como el omega-3, las nueces poseen L-arginina, un componente que incrementa la producción de óxido nítrico en el organismo. Este relaja y flexibiliza las arterias y nos hace menos propensos a coágulos sanguíneos, mejorando nuestros niveles de presión arterial. La mayoría de los frutos secos, entre ellos las nueces, son fuente de calcio, fósforo y potasio, nutrientes esenciales para la salud de nuestros huesos.

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